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Rituel d’Harmonisation du Chakra du Plexus Solaire – Manipura
Centre de la volonté, de l’estime de soi et du pouvoir personnel
Matériel nécessaire :
- Pierre solaire : Citrine ou ambre, pour activer et renforcer l’énergie du plexus
- Encens : Bois de santal ou safran, pour purifier l’espace et élever la vibration
- Huiles essentielles : Citron ou bergamote, pour stimuler clarté et vitalité
- Tapis de yoga : Pour pratiquer des postures dynamisantes
- Carnet : Pour écrire vos affirmations et réflexions personnelles
✧ Étapes du rituel ✧
1. Préparation de l’espace :
- Installez-vous dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé(e).
- Allumez votre encens et laissez la fumée purifier l'atmosphère.
- Posez vos pierres et vos huiles à portée de main pour les étapes suivantes.
2. Méditation énergétique :
- Asseyez-vous confortablement sur votre tapis de yoga, colonne vertébrale droite.
- Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes.
- Visualisez une lumière jaune dorée au niveau de votre plexus solaire (entre le sternum et le nombril).
- À chaque inspiration, voyez cette lumière grandir et rayonner, emplissant votre corps de force et de chaleur.
3. Affirmations d’ancrage :
- Prenez votre carnet et écrivez des affirmations positives qui célèbrent votre pouvoir personnel, par exemple :
✦ « Je suis capable de prendre des décisions qui me rapprochent de mes objectifs. »
✦ « J’accepte et j’honore mon pouvoir personnel. »
- Ensuite, lisez-les à voix haute, en ressentant leur vérité vibrer en vous.
4. Postures de yoga
Effectuez quelques asanas qui activent l’énergie du plexus solaire :
- Posture du guerrier (force, courage)
- Posture de la planche (détermination)
- Posture du bateau (centre énergétique et stabilité)
Posture du guerrier
Posture de la planche
Posture du bateau
5. Utilisation des cristaux :
- Tenez la pierre (citrine ou ambre) dans votre main pendant la méditation ou placez-la sur votre plexus solaire.
- Visualisez l'énergie de la pierre se connecter à votre chakra, renforçant votre pouvoir personnel.
6. Clôture du rituel :
- Terminez en remerciant l'énergie du chakra du plexus solaire
- Prenez quelques respirations profondes pour revenir à l'instant présent
- Notez dans votre carnet comment vous vous sentez après le rituel
Fréquence :
Répétez ce rituel une fois par semaine pour maintenir l'équilibre de votre chakra du plexus solaire et
renforcer votre confiance en vous.
En activant votre plexus solaire, vous ravivez la flamme de votre être intérieur.
Ce feu sacré est votre moteur, votre force vitale, votre souveraineté.
Chaque souffle est une affirmation de votre capacité à choisir, à transformer, à avancer avec clarté.
N’oubliez jamais que le véritable pouvoir ne réside pas dans la domination,
mais dans l’alignement entre ce que vous ressentez, ce que vous êtes, et ce que vous osez exprimer.
Laissez rayonner votre lumière, car elle est le soleil de votre authenticité.
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